“Between the eyes of love I call your name Behind those guarded walls I used to go Upon a summer wind there's a certain melody Takes me back to the place that I know On the beach On the beach” On the beach, by Chris Rea #todososdiassaodiasdeines #running #run #corrida #correr #correre #runhappy #beatyesterday #instarunners

from Instagram

Mais de um mês sem correr... tanto tempo, que a noite virou dia! :) A sentir falta disto! “Gonna dance to the music all night long Gettin' up, gettin' down, gonna get it on I'm gonna leave the life I live I'm gonna love the life I live Gonna get high 'til the day I die” “Don’t fight it, feel it”, by Primal Scream RIP Andrew Weatherall #todososdiassaodiasdeines #running #run #corrida #correr #correre #onerunonesong #beatyesterday #instarunners #runhappy

from Instagram

Cross Jamor: prova superada! No meu campo de treinos de outros tempos, uma prova curta e rápida de corta-mato, integrada no campeonato distrital! Adorei! Com o meu Amigo de sempre, também a marcar presença! Boa organização e a felicidade de ver como o Jamor está a melhorar com o eixo verde! Que bom! Finalmente a ter a atenção que merece, o pulmão desta zona! #todososdiassaodiasdeines #crossjamor #crosscountry #cortamato #running #run #correr #correre #corrida #instarunners #beatyesterday #animasana

from Instagram

“Antes de saíres para o trabalho, arrumas à pressa o dia anterior Para debaixo da cama. Antes de saíres para o trabalho, guardas o coração ainda adormecido bem dentro do teu corpo Ainda adormecido... E esqueces essa canção que já não passa na rádio Mas que vive secretamente dentro de ti.” Monotone, por A Naifa #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correre #correr #instarunners #polarglobal #polarvantagem

from Instagram

Troféu das Localidades Oeiras - Valejas: prova superada! Depois do estrago de ontem e do murro no estômago que foi a notícia da morte do piloto Paulo Gonçalves, a vontade não era muita para correr... mas com uma semana tão má de treinos e o desejo de ajudar a SERUL, lá me apresentei. Não deu para grande coisa. A ideia foi tentar não cair no exagero cardíaco de ontem, mas não foi brilhante! Treinasses! Ponto para a SERUL e reencontro com os 4@fundo, notas positivas de uma manhã fria e triste ☹️ #todososdiassaodiasdeines #trofeulocalidadesoeiras #daomelhordeti #running #run #corrida #correre #correr #instarunners #beatyesterday #serul

from Instagram

Campeonato Nacional de Estrada/Corrida com os Campeões: prova superada! Semana bem complicada da Inês e uma gripe, com apenas um treino na segunda, não auguravam grande coisa para hoje... primeiros 5 quilómetros no objectivo definido mas demasiado no redline, não dava para manter até pelas dificuldades respiratórias. Valeu pelos Amigos que encontrei, por correr em casa e sobretudo por ter a presença dos meus pais a assistir! A base não é brilhante mas para primeira prova do ano não foi mau, face ao histórico dos últimos tempos. Seguimos! #todososdiassaodiasdeines #running #run #corrida #correr #correre #justdoit #beatyesterday #10k #instarunners #campeonatonacionalestrada #corridacomoscampeoes

from Instagram

“There's no dance in the dark Let the fireworks start Running to the stars Never gets you very far Follow me and then We'll go round and round again When you wait too long Just carry on 'Cause you're not alone Believing you're wrong” RGB, by The Gift #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correr #correre #instarunners #runhappy #polarglobal #polarvantagem #bloodsweatanddata

from Instagram