61.º GP Natal

Mais uma prova superada, mas mal conseguida... vamos por partes...

GP Natal, uma prova com história para mim! 

É a 8.ª vez que a faço e a 5.ª consecutiva! 

É também a primeira prova (no meu histórico) que fiz fora do circuito das mini maratonas e das provas da marginal (à noite e Tejo).

Muitos problemas lá em casa e que não me permitem ter cabeça e disponibilidade para treinar...

Desta vez, saí a forçar... a mente já não ia bem (nem o corpo com a gripe) e foi tudo em cima! Tive de ir directo ao Colombo e directo à partida, sem aquecer...

Encontrei os RB's na partida e tentei ir com eles, mas claramente exagerei nos primeiros kms... 

5'30, 5'16 e depois 5'05, 5'03 e 5'04... quando cheguei aos túneis do Campo Grande, bati naturalmente no fundo... caminhei no 6.º km e tentei recuperar alguma coisa nos últimos 3km com a descida para os Restauradores.

A descer do Saldanha. Foto: Carlos Lopes/A minha corrida

Marquês Foto: Fernanda Silva

Na descida da Avenida. Foto: Luís Duarte Clara

No final, já a sorrir! Foto: Armindo Santos

Registo Oficial

No final, 53'50. 

2.º pior registo nesta prova.
Não foi bom, mas foi uma semana péssima, depois do meu aniversário...

Melhores dias virão?

10K Descobrimentos

Estive quase para não ir! 

Eram 08:30, a Pat atrasada e doente e eu já desesperado por não poder ir à prova. 

Às 08:40, a Pat disse para eu tentar ir e felizmente consegui chegar a tempo.
Pelas peripécias habituais de um início de manhã atribulado (como sempre!), ainda acabei por deixar os Adidas Adios de lado e levei os Nke Streak 6 para estrear... coisa que nunca se deve fazer!

Felizmente cheguei a Belém, sem grandes problemas.
Foi recolher o dorsal junto da Rita e seguir para a prova. E tentar um aquecimentozito de poucos metros...

Inicialmente tinha pensado em partir a 06' e ir aumentando o ritmo. 

Onde está o Wally na partida? Foto: Run4FFWPU

Acabei por partir rápido (para o previsto) até Algés, na viragem tentei fazer o esforço para apanhar a Olga e o Pedro dos RB's. Colei-me a eles, mas não durou muito até à Olga me ultrapassar, bem como a Ana Ferreira (ex-4@fundo e agora no PNMC Jamor). 

A partir daí tentei gerir a coisa da melhor forma, tentando não passar muito das 170bpm e dando força a todos os que fui vendo passar... 

A partir do 7.º km comecei a ver a Olga a apanhar a Ana e pensei que teria oportunidade de ir «buscá-la» também. Forcei o ritmo, mas não estava fácil de me aproximar... Apenas na estação de Belém cheguei perto, passando-a nos jardins. Depois foi tentar ir buscar a Olga, viro para o CCB ainda atrás dela e com a Rita a puxar por nós!

A dar tudo! Foto: Rita Borralho

Últimos metros sempre a puxar, passo a Olga e sprinto para o final: 52'14! 

Dever cumprido! Foto:Xistarca

Pensei que era o segundo tempo do ano, porque tinha ideia que tinha feito 51 e qualquer coisa no Campeonato Nacional, mas afinal igualei o registo! Duas marcas a 52'14!

Muito bom! Para tão poucos treinos!

Com os RB's no final Foto:Rita Borralho

Agora é melhorar!
Objectivo: sub-50', antes do final do ano!