domingo, 9 de fevereiro de 2014

Diário da Ultra T-13 - Stephanie

Dia de tempestade! A Stephanie provoca aviso vermelho em quase todo o país...
Os prognósticos apontavam para chuvada forte a partir das 10:00.
Saio de casa ja  com chuva, rápido até Estádio Nacional - estádio de honra.
Com o frio e a água que cai, acho que vou treinar sozinho! Puro engano!
Ao fim de uma volta na pista, entram mais 4 convivas para fazer séries... segue-se mais um casal quase da idade dos meus pais, que vem fazer um pouco de caminhada/corrida... ah, valentes!
O treino de hoje era para ser na 5.ª feira... aponta para 3*3K fortes, com 4' de descanso entre séries e 3K de aquecimento e de arrefecimento - 15K no total!
E que belo treino! O vento e a chuva cada vez mais fortes, mas abençoado pelo facto de viver tão perto deste magnífico estádio que me resguarda da intempérie... chego ao final, completamente ensopado!
Primeiro a chegar, último a partir... os outros foram abandonando, fosse por terem terminado o treino ou por desistirem pelas condições que se agravavam minuto a minuto.
Séries certinhas... a 4'45, não dava para mais, até pelo treino de ontem.

Daqueles treinos que vou recordar em Sicó! Adorei!

1 comentário:

  1. Este tipo de treinos colocam-nos a confiança bem lá em cima. Abraço

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