Faltam 145 dias.
Hoje fiz o meu primeiro teste cardio a sério: um ecocardiograma e um ECG com prova de esforço, no Hospital dos Lusíadas.
Quero fazer as coisas como deve ser e este é um teste mais que recomendado para quem se quer atirar à Maratona...
Algum receio sobre o que dali podia advir, mas nada a realçar no primeiro.
Quanto ao 2.º exame, uma real prova de esforço... aguentei 16'36''... a terminar com 20% de inclinação, a suar em bica...e tive de pedir para parar. Segundo a médica, portei-me muito bem: «há atletas de alta competição que não aguentam tanto», sendo o protocolo de 21 minutos, acho que devia aguentar mais, mas se quem percebe diz que está bem assim...
Notas: pensei que além dos eléctrodos, também teria de usar uma máscara, como se vê nos filmes. Nada disso. Apenas eléctrodos, e uma braçadeira para a tensão, a balouçar constantemente, causando algum incómodo.
O que mais custa, é não poder retirar as mãos dos apoios, não permitindo acompanhar o balanço do corpo.
A «máquina» está a postos! Agora é só treinar!
