Symmonds

Impossível ficar indiferente a Nick Symmonds...

A sua vitória no passado domingo, nos 800m nos campeonatos americanos da USATF, para além de surpreendente apenas para quem não o conhece, é o retrato fiel de um vencedor:
a) Assumiu uma mudança difícil de marca (Nike pela Brooks), saíndo da sua zona de conforto

b) Prepara-se ao milímetro para picos de forma nas grandes competições, apesar de ser um bon vivant, fora do seu oval office

c) Assume com naturalidade a sua grande capacidade para gerir uma fantástica carreira;
d) A sua conferência de imprensa, antes da final de domingo, em que cada palavra é usada como mind game para os seus adversários

e) A sua conferência pós-vitória no passado domingo

f) Por último, o trailer da série Driven da Flotrack em que Symmonds se define como um entertainer

Com a devida licença do Nuno, que sugeriu alguns vídeos que definem este grande atleta, do qual já sou fã há algum tempo pelas suas crónicas no blog da Runner's World:

Obrigado, Nick Symmonds!

Pain as Fuel

36.ª Corrida das Fogueiras

Regresso a Peniche!
15K da Corrida das Fogueiras, com o vento habitual da região e uma temperatura bem abaixo do que tinha encontrado em Alcobaça.
Marquei como objectivo, fazer melhor do que há 4 anos atrás (única vez em que disputei esta prova lindíssima). Para tal, teria de fazer menos que 5'11/K. Podia não parecer difícil, mas perdi totalmente a forma e estas duas semanas, podiam não ser suficientes para fazer um bom tempo, até porque há muito não corria uma distância tão longa. A última prova de 10K (Corrida de Santo António), tinha sido miserável, tendo de andar a partir do 6.º km. Estava disposto a que tal não acontecesse, mas tinha algumas dúvidas.
O objectivo era de «menos a mas», como se diz em Espanha.
Uma coisa era certa, o arranque não seria caótico, como há 4 anos atrás. A organização, muito bem, escalonou caixas de entrada por tempos e o meu melhor (1:12:00 do ano passado nos Sinos) servia para me colocar no 2.º escalão de partida.
Fiz bem em não comer nada de substancial, após o almoço. Tão esquecido que estou de provas fora de Lisboa, que nem me lembrei de trazer proteína para tomar antes da prova e mel, para abastecer durante a prova. Menos mal, uma visita ao Continente de Alcobaça, e lá arranjei 2 pacotes de leite achocolatado, uma gelatina e um gel Victory Endurance (que me preocupava, porque nunca tinha experimentado) - tanta conversa para uma simples prova de 15K.

Chegados a Peniche, com a tal diferença de temperatura, fui com o meu Amigo Lança tratar de recolher o kit. Colocámos a escrita em dia, voltámos ao carro, preparámos a indumentária e levámos os meus pais até ao restaurante onde iriam jantar e «secar» à minha espera.
Voltámos ao carro, para os preparativos finais e a selfie da praxe.

 Iniciámos o aquecimento e senti os gémeos muito presos... vou na segunda semana com carga e isso reflecte-se...
15' de aquecimento, despeço-me do Lança (ia para outra caixa de tempo) e lá vou eu para a partida.
Arranque rápido demais para mim... dou por mim a 4'20 e tento reduzir o passo, sob pena de me «rebentar»... 1.º K passa a ritmo de 4'40, tenho de abrandar!!!
Tinha pensado em fazer 5'10 nos primeiros kms, mas sinto-me bem e mantenho a passada abaixo dos 5'/K.
Regressamos à vila, e mantêm-se as dores no gémeo esquerdo, mas consigo manter o ritmo...
Começa a subida! Sinto-me bem!

Vou puxando na medida do que posso e sinto que consigo dar... passa o Torrinha, que me pergunta pelo Lança... passado pouco tempo, a Salomé que vai muito bem...
Não me distraio e não abdico de manter um ritmo certinho... falho o primeiro (propositadamente) e o segundo abastecimentos (este porque não apanhei a garrafa devida)... o gel "experimental" é bastante líquido, pelo que a água não vai fazer muita falta! Assim, espero!

As fogueiras e o público desta prova dão um colorido fantástico!
Mas o que mais me recordava e desta vez estava ainda melhor, era o luar a bater no mar, próximo do Carvoeiro... apetecia parar e contemplar, mas hoje não era a noite...

Quando analisei a prova de há 4 anos, verifiquei que ao K11 tinha reduzido muito o ritmo, procurei perceber qual a subida que me «deitou abaixo» da outra vez... mas desta vez, consigo manter a cadência... começo a pensar que vou conseguir fazer um tempo ainda melhor do que esperava...
Descemos para a vila, mas desta vez temos uma nova subida com a qual já não contava (ou não me lembrava)...
O meu último km (rodeado de milhares de populares), é feito com alegria, mas também com alguma dor na perna direita (o gémeo esquerdo já se tinha «esquecido»), que prende, não conseguindo fazer o movimento total da mesma...
Chego ao final, em esforço, mas feliz!

Foto de Pedro MF Mestre

Encontro de imediato, os RB's Isidro e Anselmo... o Lança, chega pouco depois!
Prova superada!

Obrigado, Peniche!
Público fantástico! Sempre bem recebidos!

Bela classificação para quem apenas retomou os treinos mais a sério, há duas semanas.

Tributo