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#todososdiassaodiasdeines #nofilter #running #run #runhappy #corrida #instarunners

Leadman: The Dave Mackey story

Para os fãs do trail (e não só), Dave Mackey é um dos grandes!

Ultrarunner of the year 2004, 2005, 2011, vencedor e recordista de inúmeras provas nos Estados Unidos.

Em 2015, num treino, a queda de uma rocha quase lhe retirava a vida e acabou por lhe desfazer parte da perna esquerda.

Após inúmeras operações, decidiu avançar para a amputação da perna, para tentar recuperar alguma qualidade de vida.

Em 2018, terminou as 100 milhas de Leaville.

Este vídeo de Billy Yang é um autêntico «murro no estômago» e retrata parte da história de Dave Mackey! 

61.º GP Natal

Mais uma prova superada, mas mal conseguida... vamos por partes...

GP Natal, uma prova com história para mim! 

É a 8.ª vez que a faço e a 5.ª consecutiva! 

É também a primeira prova (no meu histórico) que fiz fora do circuito das mini maratonas e das provas da marginal (à noite e Tejo).

Muitos problemas lá em casa e que não me permitem ter cabeça e disponibilidade para treinar...

Desta vez, saí a forçar... a mente já não ia bem (nem o corpo com a gripe) e foi tudo em cima! Tive de ir directo ao Colombo e directo à partida, sem aquecer...

Encontrei os RB's na partida e tentei ir com eles, mas claramente exagerei nos primeiros kms... 

5'30, 5'16 e depois 5'05, 5'03 e 5'04... quando cheguei aos túneis do Campo Grande, bati naturalmente no fundo... caminhei no 6.º km e tentei recuperar alguma coisa nos últimos 3km com a descida para os Restauradores.

A descer do Saldanha. Foto: Carlos Lopes/A minha corrida

Marquês Foto: Fernanda Silva

Na descida da Avenida. Foto: Luís Duarte Clara

No final, já a sorrir! Foto: Armindo Santos

Registo Oficial

No final, 53'50. 

2.º pior registo nesta prova.
Não foi bom, mas foi uma semana péssima, depois do meu aniversário...

Melhores dias virão?

10K Descobrimentos

Estive quase para não ir! 

Eram 08:30, a Pat atrasada e doente e eu já desesperado por não poder ir à prova. 

Às 08:40, a Pat disse para eu tentar ir e felizmente consegui chegar a tempo.
Pelas peripécias habituais de um início de manhã atribulado (como sempre!), ainda acabei por deixar os Adidas Adios de lado e levei os Nke Streak 6 para estrear... coisa que nunca se deve fazer!

Felizmente cheguei a Belém, sem grandes problemas.
Foi recolher o dorsal junto da Rita e seguir para a prova. E tentar um aquecimentozito de poucos metros...

Inicialmente tinha pensado em partir a 06' e ir aumentando o ritmo. 

Onde está o Wally na partida? Foto: Run4FFWPU

Acabei por partir rápido (para o previsto) até Algés, na viragem tentei fazer o esforço para apanhar a Olga e o Pedro dos RB's. Colei-me a eles, mas não durou muito até à Olga me ultrapassar, bem como a Ana Ferreira (ex-4@fundo e agora no PNMC Jamor). 

A partir daí tentei gerir a coisa da melhor forma, tentando não passar muito das 170bpm e dando força a todos os que fui vendo passar... 

A partir do 7.º km comecei a ver a Olga a apanhar a Ana e pensei que teria oportunidade de ir «buscá-la» também. Forcei o ritmo, mas não estava fácil de me aproximar... Apenas na estação de Belém cheguei perto, passando-a nos jardins. Depois foi tentar ir buscar a Olga, viro para o CCB ainda atrás dela e com a Rita a puxar por nós!

A dar tudo! Foto: Rita Borralho

Últimos metros sempre a puxar, passo a Olga e sprinto para o final: 52'14! 

Dever cumprido! Foto:Xistarca

Pensei que era o segundo tempo do ano, porque tinha ideia que tinha feito 51 e qualquer coisa no Campeonato Nacional, mas afinal igualei o registo! Duas marcas a 52'14!

Muito bom! Para tão poucos treinos!

Com os RB's no final Foto:Rita Borralho

Agora é melhorar!
Objectivo: sub-50', antes do final do ano!

Team Ingebrigtsen

Há umas semanas que lia sobre esta série no twitter. Tive agora oportunidade de ver os episódios disponíveis da segunda temporada (não encontro a primeira).
Um reality show sobre a «família mais rápida do mundo»!

Podia ser apenas mais um produto de marketing, mas é riquíssima em conteúdo e permite-nos perceber algumas das razões do sucesso dos 3 atletas. Provavelmente serão 4, se a irmã de 11 anos lhes conseguir seguir as pisadas, uma vez que já treina afincadamente para tal.

Do regime militar que o pai Gert impõe, passando pelos sacrifícios de quem quer realmente triunfar, ao extraordinário apoio que recebem de toda a família!

A série vai em crescendo durante dois anos, culminando com as 3 medalhas nos recentes Campeonatos da Europa de Berlim, e com a consagração do mais novo Jakob!

Recomendo!

Two feet to fly

Documentário muito interessante... 

quando questionamos se devemos correr hoje ou não, lembrar destas pessoas...

6.ª Corrida Decathlon

Dia de voltar às provas!

Uma dor no pé esquerdo que me apareceu na sexta, quase me impedia de participar - dor intensa que mais se assemelhava a uma fractura de stress, que outra coisa...
Fim-de-semana das Lampas e da Corrida Jumbo, mas a Inês não permite uma jornada tripla como antigamente...
Decidido, porque ia voltar a envergar a camisola dos LeYatletas.

Foto de José Silva

Lá me encontrei com o pessoal, posámos para a foto de grupo

Foto de Fabiana

e acabámos por fazer um pequeno aquecimento, dando para perceber que com o «pé quente» dava para correr.

Combinei com o Wender, que tentaria seguir a 5'30/km, mas cedo iria perceber que não estava em condições para tal.

A prova voltou a ter uma mudança na parte inicial do seu percurso, o que não correu bem porque afunilou demasiado o pelotão.

Tentei manter o tal ritmo dos 5'30, mas com o passar dos kms e a dificuldade do percurso (subidas e descidas constantes), fez com que fosse perdendo o gás inicial e perdesse contacto com o Wender...

Foto de José Silva

O retorno rebentou comigo, cruzei-me com alguns dos companheiros de equipa, mas cedo comecei a alternar caminhada com corrida.

A partir daí, foi controlar os danos...

Encontrei o grande Marcelino Almeida, que me gritou: "os teus colegas vão aí à frente! O patrão está atrasado!"

Eheheh! Patrão? Qual patrão? :)

Ainda obtive força por parte de 2 corredores que passaram por mim...

Os últimos 2 kms deram para «esticar» as pernas porque eram os tais a descer...

Cheguei antes da 01:00:00, mas o percurso também não tinha 10K.

No final, 58:22 - tempo oficial. Pior prestação de sempre nesta prova!

O bom da corrida é que nos coloca sempre no devido lugar: condição física miserável, 6 kgs a mais... não há milagres!

A base é fraca, mas é o que temos para trabalhar... acho que vou precisar de ajuda.

Após a prova, o reencontro com o Luís (que me passou no túnel da Buraca) e com o Wender 

Foto de Luís Sanches

e o regresso para junto das minhas princesas! Se calhar, nem devia ter saído!

Próxima etapa: Corrida da Linha.

Objectivo: bater o tempo de hoje!