Hoje fui ter com o GonA, do dep. médico futebol profissional do Sportém, à Academia de Alcochete.
Sem ver os exames e apenas pelo que contei, o diagnóstico de cirurgia é directo, sendo que o devo atrasar o mais possível. E que, se quero correr, devo fazê-lo, desde que tenha qualidade de vida!
O que fico à espera de esclarecer é:
1- Posso continuar a correr? Se sim, com que frequência e intensidade?
2- Posso fazê-lo enquanto fortaleço o core? Ou devo parar por completo e só mais tarde, voltar a fazê-lo?
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