Treino de 24K fraccionado, by Pedro Nimo del Oro.
Objectivo era fazer três ciclos de 8K, com três ritmos diferentes, sendo o último o mais rápido de todos.
Prova superada, apesar do imenso frio, de dores iniciais no gémeo esquerdo e de um final com a ciática do lado direito a apertar.
O Pedrito está numa excelente forma e para ele foi apenas um passeio, servindo de lebre.
Senti-me muito bem! Grato por mais uma corrida!
Não acredito, Paulo! Tens um blogue e nunca o tinha descoberto?!?
ResponderEliminarE achei piada ao facto de também teres a foto "daquele momento" no estádio em Sevilha! :)
Um abraço e, se não nos virmos antes, um 2015 com tudo do melhor para ti e todos os teus!
Eheheh! Verdade, João! Não faço muita publicidade :)
ResponderEliminarA foto representa muito! Naquele dia, o meu pai estava a atravessar um mau bocado e o final dedicava-o a ele, não sabendo que naquele mesmo dia ele tinha sofrido uma trombose na perna, seguida de uma embolia pulmonar.
O blogue mudou de nome, em sua homenagem (esta era a sua alcunha na tropa).
Grande abraço e feliz 2015 para toda a família, meu Amigo!