terça-feira, 31 de dezembro de 2019
São Silvestre da Amadora: prova superada! Estava a ver que não fazia mais uma prova ;) Fim de ano, fim de uma década cheia de corridas (menos na segunda metade) e de Amizades construídas nos treinos e provas! Hoje foi dia de rever o meu primeiro grupo de treino (4@fundo) na mãe de todas as São Silvestres! O público da Amadora é o melhor do país! Não há local onde sejamos mais apoiados! Hoje com o aliciante de ter o Paulo como companhia em toda a prova! Passam os anos e felizmente cá continuamos, Amigos de uma vida com décadas de provas em conjunto! Para todos, um 2020 com tudo o que desejam e merecem! Saúde para todos! Divirtam-se! Sejam felizes!!! #todososdiassaodiasdeines #nofilter #running #run #corrida #correr #correre #instarunners #beatyesterday #justdoit #10k #saosilvestre #saosilvestreamadora
segunda-feira, 30 de dezembro de 2019
Balanço do ano Insta (sem customização): poucas corridas, pouca bicicleta, algumas madrugadas, Amizade verdadeira e a Inês no centro de tudo! 2020 está a chegar... preparem-se para momentos extraordinários! Godspeed!!! #todososdiassaodiasdeines #bestnine #running #run #corrida #correre #correr #bicicleta #bici #instarunners #byebye2019 #amizadesemfiltro #friends
quarta-feira, 25 de dezembro de 2019
terça-feira, 24 de dezembro de 2019
terça-feira, 17 de dezembro de 2019
“E o amor onde é que tá? Procuro em cada hectare, Por mais love, mais peace Mais hugs, mais kisses Eu vejo mais que isso Eu vejo mais que isso Eu vejo camadas Quantas camadas Para ser feliz O que é que eu preciso?” Camadas, por Papillon #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correr #correre #instarunners #justdoit #polarglobal #polarvantagem
domingo, 15 de dezembro de 2019
Depois da bonança, veio a tempestade... “Disparos tracejam sem parar, o ar O céu fica cheio de aviões, espiões Bizarras mecânicas de morte alada Instala-se o medo aos obscuros seres Deixem-me sair daqui!” Deflagram clarões de luz, por Mão Morta #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #nofilter #running #run #corrida #correr #correre #suunto #suunto9 #timetoplay #justdoit
quinta-feira, 12 de dezembro de 2019
“Coming out to the light of day We got many moons than a deeper place So I keep an eye on the shadow's smile To see what it has to say You and I both know Everything must go away Ah, what do you say? Spinning off, head is on my heart It's like a bit of light and a touch of dark You got sneak attacked from the zodiac But I see your eyes spark Keep the breeze and go Blow by blow and go away Oh, what do you say? Yeah, you don't know my mind You don't know my kind Dark necessities are part of my design Tell the world that I'm falling from the sky Dark necessities are part of my design” Dark necessities, by Red Hot Chili Peppers #todososdiassaodiasdeines #running #run #nofilter #onerunonesong #corrida #correr #correre #runhappy #polarglobal #polarvantagem
domingo, 8 de dezembro de 2019
10K Descobrimentos: prova superada! Por razões pessoais, não pude estar presente na prova do Troféu das Localidades, na Cruz Quebrada, mas fica o meu abraço de força a toda a equipa e os meus sentimentos à família do sr. Acácio, companheiro de provas na SERUL :( Numa semana complicada, apenas fiz um treino mas hoje obtive o melhor resultado do ano, na primeira prova M46. Estava mesmo a precisar disto! #todososdiassaodiasdeines #10k #10kdescobrimentos #running #run #corrida #correre #correr #instarunners #keepshowingup #beatyesterday #adorocorrer #serul
sexta-feira, 6 de dezembro de 2019
Força, D! “A contas com o bem que tu me fazes A contas com o mal por que passei Com tantas guerras que travei Já não sei fazer as pazes São flores aos milhões entre ruínas Meu peito feito campo de batalha Cada alvorada que me ensinas Oiro em pó que o vento espalha Cá dentro inquietação, inquietação É só inquietação, inquietação Porquê, não sei Porquê, não sei Porquê, não sei ainda Há sempre qualquer coisa que está pra acontecer Qualquer coisa que eu devia perceber Porquê, não sei Porquê, não sei Porquê, não sei ainda” Inquietação, por José Mário Branco #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correre #instarunners #runhappy #correr #polarglobal #polarvantagev
domingo, 1 de dezembro de 2019
São Silvestre de Corroios: prova superada! Primeira de Dezembro, última dos 45! A melhorar o registo! :) Parabéns à organização d’A Natureza Ensina, tudo impec! Bom ter revisto alguns Amigos da corrida e também a homenagem que ali está aos Xutos! Seguimos! #todososdiassaodiasdeines #beatyesterday #adorocorrer #runhappy #running #run #corrida #saosilvestrecorroios2019 #10k #instarunners #saosilvestrada
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