quinta-feira, 31 de outubro de 2019

Velhos são os trapos!

Que fantástica lição de vida!!!
Ginette Bedard, 86 anos, vai correr a sua 17.ª maratona de New York!
Correu a sua primeira aos 69 anos!?!?
Corre 10 milhas (c. 16k) todos os dias!!!
“When I do my ten miles, I come back happy”
“I kept on running because it kept my sanity, mentally and physically,”
“You’ll never see me sitting on the couch and feeling sorry for myself. I put on my sneakers and I hit the road.”
“You are what you do to your life.” 


domingo, 27 de outubro de 2019

Corrida Montepio:


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Prova superada! I missed this!!! 
#todososdiassaodiasdeines #adorocorrer #corrida #running #run #corridamontepio #runhappy #beatyesterday #10k

quinta-feira, 12 de setembro de 2019

The road to Vienna: INEOS 1:59 Challenge

"Friendship is about life and life is a journey", a frase que retenho da terceira parte do documentário sobre a tentativa de Eliud Kipchoge bater as 02:00 na maratona, em Outubro.
Boa sorte, Eliud!



Primeira parte


Segunda parte

Heavy as Lead

Documentário sobre um ex-obeso que faz uma das ultramaratonas mais icónicas, a Leadville 100.
Interessante e a fazer-me pensar em retomar o projecto Caminhos do Tejo!
Vamos ver se tenho capacidade para lá chegar... faltam 39 semanas e 1 dia!


domingo, 8 de setembro de 2019

Corrida Cidade da Amadora, by Decathlon: prova superada! Infelizmente, ontem não pude desfrutar de São João das Lampas, mas hoje apanhei com as rampas da Amadora! Antes ainda deu para ver o “bigode” que o Iden deu ao Brownlee no Campeonato do Mundo Ironman 70.3! Quanto à minha prova, a mudança de percurso tornou-a mais complicada (mais rampas), com a agravante de já não passarmos pela maravilha de Monsanto... dada a escassez de kms nas pernas e o excesso de kgs noutras partes, hoje foi mero modo sobrevivência. Acabámos com 30 graus! 🥵Feliz por regressar às provas, numa semana que fui de zero a 50k! Agradecer à Rita Borralho, por ter tornado possível a participação na prova! Abraço para os RB’s (não consegui apanhar todos) :) “Summertime and the living's easy And Bradley's on the microphone with ras m.g. All the people in the dance will agree That we're well qualified to represent the LBC Me, me and Louie run to the party Dance to the rhythm it gets harder Me and my girl we got this relationship I love her so bad but she treats me like On lock down like a penitentiary She spreads her lovin' all over And when she gets home there's none left for me” Doin’ time, by Lana del Rey #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #corrida #run #instarunners #runhappy #carregasousa #carganisso #bateestradas #beatyesterday


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sexta-feira, 12 de julho de 2019

Down but not out

Nos dias que correm, sinto-me assim...
enleado na minha mente... a precisar de sair...

segunda-feira, 8 de julho de 2019

One way trigger




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“Get dressed in your bed,
while she's asleep It isn't right,
but it isn't hard
Tell me, tell me, won't you understand?
Show me, show me, show me a better plan
It's summer lies, it's someone else's nothing
Here it comes now
You ask me to stay
You ask me to stay
You ask me to stay
But there's a million reasons to leave
Find a job, find a friend
Find a home, find a dog
Settle down, out of town
Find a dream, shut it down
Please, please don't point it that way
It's just a trigger that goes once and you'll be unafraid
I wish that I'd been noticed, but it never goes that way
The silence that you brought has gone, gone, gone
Tell me, tell me, won't you understand?
Show me, show me, show me
You ask me to stay
You ask me to stay
You ask me to stay
But there's a million reasons to leave”

One way trigger, by The Strokes 

#todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #nofilter #morningrun #running #run #corrida #instarunners #beatyesterday

sábado, 4 de maio de 2019

Corrida Dona Estefânia


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Corrida Dona Estefânia: prova superada!
Hoje foi seguindo a máxima de Pre(fontaine):
“To give anything less than your best, is to sacrifice the gift”...
Abusei foi da saúde cardíaca... o tempo começa a estar mais próximo do que pretendo a breve prazo (já só faltam 2’24), mas o peso ainda é muitooo e os treinos poucooosss... a ver vamos!
Faltam 4 semanas!

“Ground Control to Major Tom Ground Control to Major Tom Take your protein pills and put your helmet on Ground Control to Major Tom Commencing countdown, engines on Check ignition and may God's love be with you Ten, Nine, Eight, Seven, Six, Five, Four, Three, Two, One, Lift off This is Ground Control to Major Tom You've really made the grade And the papers want to know whose shirts you wear Now it's time to leave the capsule if you dare This is Major Tom to Ground Control I'm stepping through the door And I'm floating in a most peculiar way And the stars look very different today” Space Oddity, by David Bowie
#todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #beatyesterday #bateestradas #carregasousa #running #run #corrida #instarunners #10k #rbrunning #breaking50 #justdoit

quarta-feira, 1 de maio de 2019

Corrida 1.º de Maio


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Corrida 1.º de Maio: prova superada! 
Serviços mínimos para controlo de danos e um bom treino, com a sempre apetecível subida da Almirante Reis! Adoro! 

“Now i met you on the street Heartlessly breaking rules we meet Lives are found and lives are lost Say goodbye to nothing everything cost Now i find you on the street Breaking rules hopelessly we meet Loves are found and loves are lost Say goodbye to everything, nothing cost. We try but we didn't have long We try but we don't belong We try but we didn't have long We try but we don't belong” 
Boy from school, by Hot Chip 
#todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #carregasousa #beatyesterday #runhappy #running #run #corrida #instarunners #15k #rbrunning #lisboacapitaleuropeiadodesporto2021

quinta-feira, 25 de abril de 2019

Corrida da Liberdade


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Corrida da Liberdade: prova superada! 
Com a companhia do Paulo em toda a prova e o apoio da Rita Borralho! 
Boas sensações, solto na parte final! 
Faltam menos de seis semanas para a Corrida de Santo António 😉 vamos ver se ainda consigo ir buscar 4 minutos... 

“Quis saber quem sou 
O que faço aqui 
Quem me abandonou 
De quem me esqueci 
Perguntei por mim 
Quis saber de nós 
Mas o mar 
Não me traz Tua voz. 
Em silêncio, amor 
Em tristeza e fim 
Eu te sinto, em flor 
Eu te sofro, em mim 
Eu te lembro, assim 
Partir é morrer
Como amar 
É ganhar E perder. 
Tu vieste em flor 
Eu te desfolhei 
Tu te deste em amor 
Eu nada te dei 
Em teu corpo, amor 
Eu adormeci 
Morri nele 
E ao morrer 
Renasci. 
E depois do amor 
E depois de nós 
O dizer adeus 
O ficarmos sós 
Teu lugar a mais 
Tua ausência em mim 
Tua paz 
Que perdi 
Minha dor 
Que aprendi. 
De novo vieste em flor 
Te desfolhei... 
E depois do amor 
E depois de nós 
O adeus 
O ficarmos sós” 
E depois do adeus, por Paulo de Carvalho 
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