Cross Jamor: prova superada! No meu campo de treinos de outros tempos, uma prova curta e rápida de corta-mato, integrada no campeonato distrital! Adorei! Com o meu Amigo de sempre, também a marcar presença! Boa organização e a felicidade de ver como o Jamor está a melhorar com o eixo verde! Que bom! Finalmente a ter a atenção que merece, o pulmão desta zona! #todososdiassaodiasdeines #crossjamor #crosscountry #cortamato #running #run #correr #correre #corrida #instarunners #beatyesterday #animasana

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“Antes de saíres para o trabalho, arrumas à pressa o dia anterior Para debaixo da cama. Antes de saíres para o trabalho, guardas o coração ainda adormecido bem dentro do teu corpo Ainda adormecido... E esqueces essa canção que já não passa na rádio Mas que vive secretamente dentro de ti.” Monotone, por A Naifa #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correre #correr #instarunners #polarglobal #polarvantagem

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Troféu das Localidades Oeiras - Valejas: prova superada! Depois do estrago de ontem e do murro no estômago que foi a notícia da morte do piloto Paulo Gonçalves, a vontade não era muita para correr... mas com uma semana tão má de treinos e o desejo de ajudar a SERUL, lá me apresentei. Não deu para grande coisa. A ideia foi tentar não cair no exagero cardíaco de ontem, mas não foi brilhante! Treinasses! Ponto para a SERUL e reencontro com os 4@fundo, notas positivas de uma manhã fria e triste ☹️ #todososdiassaodiasdeines #trofeulocalidadesoeiras #daomelhordeti #running #run #corrida #correre #correr #instarunners #beatyesterday #serul

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Campeonato Nacional de Estrada/Corrida com os Campeões: prova superada! Semana bem complicada da Inês e uma gripe, com apenas um treino na segunda, não auguravam grande coisa para hoje... primeiros 5 quilómetros no objectivo definido mas demasiado no redline, não dava para manter até pelas dificuldades respiratórias. Valeu pelos Amigos que encontrei, por correr em casa e sobretudo por ter a presença dos meus pais a assistir! A base não é brilhante mas para primeira prova do ano não foi mau, face ao histórico dos últimos tempos. Seguimos! #todososdiassaodiasdeines #running #run #corrida #correr #correre #justdoit #beatyesterday #10k #instarunners #campeonatonacionalestrada #corridacomoscampeoes

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“There's no dance in the dark Let the fireworks start Running to the stars Never gets you very far Follow me and then We'll go round and round again When you wait too long Just carry on 'Cause you're not alone Believing you're wrong” RGB, by The Gift #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correr #correre #instarunners #runhappy #polarglobal #polarvantagem #bloodsweatanddata

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“Go to bed now I can tell Pain is on the way out now Look at the way the domino falls away I know it's hard looking in Knowing that tomorrow you'll be back again Hang your head and let me in, I'm waiting So long I was staring into the light When I saw you in the distance, I knew that you'd be mine Am I moving back in time? Just standing still? I met a man with a broken back He had a fear in his eyes that I could understand I can't even shake the hand Without breaking it I've been pulling on a wire, but it just won't break I've been turning up the dial, but I hear no sound I resist what I cannot change And I wanna find what can't be found I'm aware of the time we lost Like a demon in the doorway, waiting to be born But I'm here all alone, just begging Pull me close and let me hold you in Give me the deeper understanding of who I am Yeah, I'm moving back again, I'm waiting” Pain, by The war on drugs #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #running #run #corrida #correr #correre #runhappy #longrun #polarglobal #polarvantagem #landscapesforwinning #instarunners

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