10K Descobrimentos: prova superada! E na primeira M48, um sub-50! Depois do resultado na meia de Lisboa e tendo abrandado nos treinos, a melhor opção foi ter optado pela distância mais curta. A semana não foi brilhante em termos de treinos e de dieta, aliada à tristeza da tarde de ontem pelo desaparecimento prematuro do Pedro Gonçalves. Felizmente a partida de uma prova faz esquecer o que nos rodeia. O foco é no ritmo e na forma (ou se calhar não e pensei no Pedro e muito na Inês). Ao km2, achei que valia a pena tentar ir abaixo dos 5’ e protelar o mais possível. Face ao calendário de Dezembro, esta era provavelmente a prova mais acessível para conseguir um sub-50. E deu! Satisfação! Não esperava com tanta aleatoriedade nos treinos, chegar já a esta marca. Seguimos! Abraço especial ao @luis.ginja pela Amizade! Que tenha sido dia de superação para todos os que estiveram em Lisboa e Valencia! “Look If you had One shot Or one opportunity To seize everything you ever wanted In one moment Would you capture it Or just let it slip? His palms are sweaty, knees weak, arms are heavy There's vomit on his sweater already, mom's spaghetti He's nervous, but on the surface he looks calm and ready To drop bombs, but he keeps on forgettin' What he wrote down, the whole crowd goes so loud He opens his mouth, but the words won't come out He's chokin', how, everybody's jokin' now The clocks run out, times up, over, blaow Snap back to reality, ope there goes gravity Ope, there goes Rabbit, he choked He's so mad, but he won't give up that easy? No He won't have it, he knows his whole back's to these ropes It don't matter, he's dope, he knows that, but he's broke He's so stagnant, he knows, when he goes back to this mobile home, that's when it's Back to the lab again, yo, this whole rhapsody Better go capture this moment and hope it don't pass him You better lose yourself in the music, the moment You own it, you better never let it go You only get one shot, do not miss your chance to blow This opportunity comes once in a lifetime” Lose yourself, by Eminem #todososdiassaodiasdeines #onerunonesong #racereport #10k #corrida #correr #correre #running #run #beatyesterday

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